Registro de peso (no entrada de diario) del 02 abril 2021
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1387 kcal
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Grasa: 49,93g | Prot: 46,37g | Carbh: 191,02g.
Desayuno: Pancakes de avena y banana. Almuerzo: Empanada de Atún. Cena: Finlandia Queso Crema Light, Leiva Tostadas de Arroz. Pasa Bocas / Otros: La Serenísima Leche Descremada, Amanda Mate Cocido, Manzana Roja. más...
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1865 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Abdominales - 15 minutos, Cardio - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de LaRoPls
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