Diario de keine-ahnung, 02 abr. 21

Perfil de keine-ahnung | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Nach der ganzen Feierei werde ich heute auch mal wieder mit Sport anfangen. Also Sport frei am Karfreitag. Sonnige Grüße von mir.

Ver Calendario de Dieta, 02 abril 2021:

1650 kcal

Grasa: 57,47g | Prot: 104,82g | Carbh: 133,81g. Desayuno: Aldi Gourmet Salami, Eiweissbrötchen, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Hofgut Mariniertes Hähnchenbrustfilet, Bautz'ner Brutzel Sauce Sweet Chili, Golssener Spreewälder Kartoffelsalat mit Joghurt, Schweinefilet. Cena: Bautz'ner Brutzel Sauce Sweet Chili, Schweinefilet, Golssener Spreewälder Kartoffelsalat mit Joghurt . Pasa Bocas / Otros: Schweppes Original Bitter Lemon, Wodka, Dickmann's Schokokuss. más...

2085 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Hula Hoop - 10 minutos, Tabata - 31 minutos, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 44 minutos. más...