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02 abr. 21
Diario de ratih55, 02 abr. 21
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ocd, ah mantap :v
Ver Calendario de Dieta
, 02 abril 2021:
1219 kcal
Grasa: 25,97g | Prot: 103,33g | Carbh: 152,17g.
Almuerzo:
Rumah Makan Sederhana Nasi Padang.
Cena:
Tempe Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih.
Pasa Bocas / Otros:
Keripik Pisang, Cilok, Air Tebu.
más...
1695 kcal
Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Cardio - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
total kalori brpa ka
02 abr. 21 por el miembro:
azminafysz23
1porsi segini 650an :v
02 abr. 21 por el miembro:
ratih55
Nasinya brpa gram ka
02 abr. 21 por el miembro:
azminafysz23
Nasinya itu 2 centong tapi cuma aku makan separo :v
02 abr. 21 por el miembro:
ratih55
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