Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2021
|
64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 18,9 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1568 kcal
|
Grasa: 61,71g | Prot: 114,16g | Carbh: 135,36g.
Desayuno: Главпродукт Нежный Паштет с Гусиной Печенью, ПХБК Хлеб Бородинский с Кориандром, Жареная или Запеченная Курица, Каша Пшенная на Молоке, Вареное Яйцо, Петропавловское Сливки 20%. Almuerzo: Эмиль Сыр Сулугуни 45%, Борщ, Мойва. Cena: Мандарины, Колбаса Краковская, Семга Слабосоленая, ПХБК Хлеб Бородинский с Кориандром, Кумыс Кумыс, Добродея Макаронные Изделия из Твердых Сортов, Куриная Грудка Отварная, Молком Творог 0%, Молком Творог 9%. Pasa Bocas / Otros: Молком Сырок Творожный , ХМКК Сухари Московские, Плавыч Творожный Сыр Сливочный , Яшкино Пряники Мятные, Петропавловское Сливки 20%, President Сметана 10%, Зеленый Лук, Редис, Помидоры, Капуста. más...
|
|
1814 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Amamantar - 1 hora, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de margarita_b.
|