Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2021
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62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2598 kcal
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Grasa: 84,82g | Prot: 62,10g | Carbh: 271,96g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Private Selection Italian Dry Salami, Cheese Sandwich. Cena: Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy), Shrimp, New Belgium Brewing 1554 Enlightened Black Ale. Pasa Bocas / Otros: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Roasted Salted Cashew Nuts, Bourbon, Bourbon, Bakery Fresh Snickerdoodle Cookies, Marketside Triple Chocolate Cake, Snickers Minis Mix. más...
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1827 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Compras - 20 minutos. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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