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kim.sager
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01 abr. 21
Diario de kim.sager, 01 abr. 21
Perfil de kim.sager
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not a gain
79,1 kg
Disminuído hasta ahora:
38,3 kg
.
Aún para ir:
13,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 01 abril 2021:
1036 kcal
Grasa: 59,36g | Prot: 86,21g | Carbh: 37,53g.
Desayuno:
Silk Original Unsweetened Almond Milk, Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder.
Almuerzo:
Kraft American Cheese Slice, Kirkland Signature Hickory Smoked Spiral Sliced Ham, Egg.
Cena:
Kroger CARBmaster Cinnamon Roll Yogurt , Kemps Fruit on The Bottom Cottage Cheese Pineapple.
Pasa Bocas / Otros:
Philadelphia Regular Cream Cheese, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Boar's Head Smoked Gouda, Great Value Light String Cheese, Dry or Hard Salami.
más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Comentarios
Well done 👍 it’s in the right direction 👏🎉 stay stron, focused and healthy! 🌈😊
01 abr. 21 por el miembro:
damablack13
thanks Dama!
01 abr. 21 por el miembro:
kim.sager
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