Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2014
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75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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996 kcal
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Grasa: 29,24g | Prot: 45,02g | Carbh: 141,63g.
Desayuno: Beef, Rice and Vegetables Soup (Mixture), Arnold Real Jewish Rye Bread with Seeds. Almuerzo: Quaker Instant Oatmeal - Bananas & Cream, Winn-Dixie Small Curd 4% Milkfat Cottage Cheese. más...
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2965 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de jmansene
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