Diario de donaldina, 01 abr. 21

in %: 29.7 Fett, 49.6 Wasser, 29.7 Muskeln

Neues Ziel im April wieder -2 kg (kein Scherz 😉😂).

62,1 kg Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.    Aún para ir: 3,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1325 kcal

Grasa: 77,03g | Prot: 47,64g | Carbh: 118,16g.   Desayuno: Zimt, Weintrauben, Naturland Bio-Kulturheidelbeeren, Banane, Haferflocken, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee. Almuerzo: Gut & Günstig Schoko Waffeln, Kaffee, Gekochtes Sauerkraut, Eberswalder Rostbratwurst ohne Darm, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, REWE Kartoffeln. Cena: Gut & Günstig Schoko Waffeln, Ei, Weiße Champignons (Gebraten), Zwiebeln, Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra. Pasa Bocas / Otros: Kaffee, Tee. más...

1544 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 33 minutos, Descansando - 14 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas y 43 minutos. más...