Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2021
|
100,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2733 kcal
|
Grasa: 46,02g | Prot: 269,14g | Carbh: 271,01g.
Desayuno: Bio Kiwi, Oatly Hafer Kakao, Golden Sun Bio Chia Samen, Kölln Kernige Haferflocken. Almuerzo: GN Laboratories 100% Dairy Whey - Panna Cotta, Big Zone Bulletproof EAA, Multi-Food Multi-Food Multi Loader, Supplement Union Synforce Matrix, Uncle Ben's Uncle Bens Express Curryreis mit Linsen, Gourmet Geflügel Hähnchenbrustfilet, Brokkoli. Cena: Milbona Skyr Natur, Baby-Spinat, Edeka Tatar, Uncle Ben's Express Mexikanisch. Pasa Bocas / Otros: LaVita Saftkonzentrat, Myprotein Vitamin D3, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Myprotein AAKG, TNT Naked L-Citrullin, Solevita Ingwer Shot, Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Organic Alpha Grüne Mutter, Myprotein Beta Alanin. más...
|
|
4405 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Baño - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Limpieza - 15 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 2 horas y 15 minutos, Cocinar - 45 minutos, Ver TV - 2 horas y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|