Diario de marksmith176, 20 mar. 14

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2014
94,6 kg Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.    Aún para ir: 3,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 marzo 2014:
3669 kcal Grasa: 103,29g | Prot: 272,67g | Carbh: 412,47g.   Desayuno: Harris Teeter Orange Juice, Festal Pumpkin Golden Pie, Harris Teeter Grade A Large White Eggs, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Market Pantry Quick Oats 100% Whole Grain Oats, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Bananas. Almuerzo: Maranatha No Stir Creamy Almond Butter, Birds Eye Normandy Blend Vegetables, Great Value Brown Rice, Chicken Breast Skinless, Ketchup. Cena: Birds Eye Normandy Blend Vegetables, Great Value Brown Rice, Nature's Earthly Choice Organic Quinoa, Ketchup, Maranatha No Stir Creamy Almond Butter, Chicken Breast Skinless. Pasa Bocas / Otros: Kraft Simply Fat Free Cottage Cheese, Private Selection Organic Romaine Heart Leaves, La Providencia Corn Tortillas, Chicken Breast Skinless, land o lakes LOL WHIPPED LIGHT TOPPING, Well Pict Strawberries. más...
Perdiendo 4,4 kg a la Semana



     
 

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