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1211 kcal
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Grasa: 61,95g | Prot: 87,93g | Carbh: 74,87g.
Desayuno: Dana Etinden Yapılan Köfte. Almuerzo: Elma, Lahana Sarması. Cena: Tavuk (Derisi Yenmeden), Lahana Sarması, Etli Biber Dolması. Pasa Bocas / Otros: Salatalık, Ülker Çubuk Kraker. más...
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2638 kcal
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Ejercicio:
RPM - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de NihalYıl
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