Diario de charming01, 31 mar. 21

Стараюсь примерно такое соотношение бжу держать ежедневно, а как у вас?

---

1232 kcal

Grasa: 43,58g | Prot: 105,12g | Carbh: 104,11g.   Desayuno: Кофе с Молоком, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Storck Toffifee , Кабачковая Икра, Сыр Маасдам, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Almuerzo: Банан, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Cena: Морковь, Гелиос Семечки Ассорти Соленое, Дикси Груша Конференц, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Maxler Ultra Whey Lemon Cheesecake Flavor. Pasa Bocas / Otros: Racionika Diet Протеиновый Батончик Пина Колада, Кофе с Молоком, Простоквашино Творог 2%. más...