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634 kcal
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Grasa: 34,65g | Prot: 45,27g | Carbh: 38,62g.
Desayuno: Namet Dana Jambon , Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Domatesler, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir. Almuerzo: İçim Kefir, Roka Marulu. Cena: Izgara Köfte, Karışık Yeşil Salata, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. más...
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2477 kcal
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Ejercicio:
RPM - 1 hora y 15 minutos, Tabata - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de minecengiz
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