Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2021
|
79,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1791 kcal
|
Grasa: 77,37g | Prot: 65,99g | Carbh: 218,54g.
Desayuno: Nusskern Mischung, Milch 1,5% Laktosefrei, Dinkel Flocken, Ananassaft, Erdbeeren, Himbeeren, Äpfel, Papaya, Weintrauben. Almuerzo: Ei, Avocado, Käse, Thomy Süßer Senf, Chavroux Ziegenkäserolle, Vollkornbrot. Cena: Krautsalat, Bohnensalat, Kräuterfrischkäse, Herta Herzhafter Rauchschinken, Salami, Käse, Mischkornbrot. Pasa Bocas / Otros: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). más...
|
|
3050 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 30 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Subir Escaleras - 15 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas y 45 minutos, Tabata - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de rose0711
|