Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2014
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68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1691 kcal
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Grasa: 20,52g | Prot: 89,27g | Carbh: 303,14g.
Desayuno: Frau Antje Halbfettbutter, Honig, Frankenstolz Roggen Mischbrot. Almuerzo: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Banane, Honig, Laugenbrezeln. Cena: Purland Purland Rinderhackfleisch Fettreduziert, REWE Passierte Tomaten, Kidneybohnen (Dose), Zwiebeln, Knoblauch, Grüne Brechbohnen, Olivenöl, Rote Paprika, Tomatensaft. Pasa Bocas / Otros: Edeka Eis Bonbons, Karotten, Karotten, Äpfel. más...
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1915 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 10,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de traudele1961
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