Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2021
|
100,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2551 kcal
|
Grasa: 114,88g | Prot: 142,48g | Carbh: 240,23g.
Desayuno: Атаг Конфеты Мама Женя , Причуда Печенье, Останкино Карбонад Юбилейный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком. Almuerzo: Причуда Печенье, Атаг Конфеты Мама Женя , Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Суп Куриный с Чечевицей. Cena: Победа Шоколадные Конфеты "Соната", Глобус Пирожок с Картошкой и Грибами, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сухие Жареные Орехи Кешью, ВкусВилл Филе Индейки Варёно-Копченое, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. más...
|
|
3503 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 6 horas, Paleando - 1 hora, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de anna2009orudina
|