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jedesa
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30 mar. 21
Diario de jedesa, 30 mar. 21
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Waffles de avena y moras 💜
De topping usé moras, crema de cacahuate, maple s/azúcar y mermelada de fresa a/azúcar.
49.73g carbohidrato
20.5g proteína
20.29g grasa
454 cal👁
Ver Calendario de Dieta
, 30 marzo 2021:
1795 kcal
Grasa: 96,21g | Prot: 73,20g | Carbh: 163,93g.
Desayuno:
D'Gari Maple sin Azúcar, Smucker's Mermelada de Fresa sin Azúcar , Crema de Cacahuate, Moras, Zarzamora, Waffles de avena.
Almuerzo:
Knorr Arroz con Tomate, Tortillas de Maíz, Mixiote.
Pasa Bocas / Otros:
Tía Rosa Orejas, NEO San Juan, Kromasol Red.
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Comentarios
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31 mar. 21 por el miembro:
aledanllie
por favor
31 mar. 21 por el miembro:
aledanllie
1/2 tz de avena, 100 ml leche, 1 1/2 huevos y vainilla (: mezclar en licuadora y vaciar.
04 abr. 21 por el miembro:
jedesa
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