Diario de jedesa, 30 mar. 21

Waffles de avena y moras 💜
De topping usé moras, crema de cacahuate, maple s/azúcar y mermelada de fresa a/azúcar.

49.73g carbohidrato
20.5g proteína
20.29g grasa
454 cal👁

Ver Calendario de Dieta, 30 marzo 2021:
1795 kcal Grasa: 96,21g | Prot: 73,20g | Carbh: 163,93g.   Desayuno: D'Gari Maple sin Azúcar, Smucker's Mermelada de Fresa sin Azúcar , Crema de Cacahuate, Moras, Zarzamora, Waffles de avena. Almuerzo: Knorr Arroz con Tomate, Tortillas de Maíz, Mixiote. Pasa Bocas / Otros: Tía Rosa Orejas, NEO San Juan, Kromasol Red. más...

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Comentarios 
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31 mar. 21 por el miembro: aledanllie
por favor 
31 mar. 21 por el miembro: aledanllie
1/2 tz de avena, 100 ml leche, 1 1/2 huevos y vainilla (: mezclar en licuadora y vaciar.  
04 abr. 21 por el miembro: jedesa

     
 

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