Diario de freeboy28, 30 mar. 21


Ver Calendario de Dieta, 30 marzo 2021:
1580 kcal Grasa: 75,06g | Prot: 87,44g | Carbh: 132,40g.   Desayuno: Pınar Protein Yer Fıstığı & Muz Aromalı Laktozsuz Süt, İHE Organik Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Sütaş Süzme Peynir, Yumurta. Cena: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kaygana. Pasa Bocas / Otros: Kırmızı Lezzetli Elma, Badem, Züber Kakao & Fındıklı. más...
2937 kcal Ejercicio: Correr - 10/kph - 37 minutos, Descansando - 15 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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