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1367 kcal
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Grasa: 39,65g | Prot: 81,99g | Carbh: 180,83g.
Desayuno: Şeker, Hazır Kahve(Tozdan yapılmış), Yulaf, Kabartma Tozu, Armut, Kəsmik 9% Творог, Yumurta. Almuerzo: Yeşil Zeytin, Maydanoz, Soğan veya Taze Soğan, Turp, Marul, Domatesler, Tayqa Bulqur. Cena: Zeytinyağı, Barodin N:1 Çorek, Domatesler, Tavuk Göğsü. Pasa Bocas / Otros: Ananas. más...
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2064 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 6 minutos, Descansando - 14 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de selvin_zk
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