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ebrarkilinc1717
Diario
30 mar. 21
Diario de ebrarkilinc1717, 30 mar. 21
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15 dk yürüyüş ve 50 mekik çekildi 👍
83 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
18 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 30 marzo 2021:
632 kcal
Grasa: 26,78g | Prot: 46,40g | Carbh: 57,41g.
Desayuno:
Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta.
Cena:
Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Kabak Yemeği, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş).
Pasa Bocas / Otros:
Kahve (Demlenmiş), Çilek, Türk Kahvesi.
más...
105 kcal
Ejercicio:
Yürüyüş - 40 minutos, Apple Health - 23 horas y 20 minutos.
más...
peso estable
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Comentarios
👏👏👏👏👏
30 mar. 21 por el miembro:
freeboy28
🙏🏻
30 mar. 21 por el miembro:
ebrarkilinc1717
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