|
Предстоит набрать обороты по активности. Начала ходить. Стремлюсь к 20000 в день. Посмотрим, что будет) пока 15-18 делаю и жирок уходит
|
1704 kcal
|
Grasa: 52,49g | Prot: 71,22g | Carbh: 195,24g.
Desayuno: Хачапури, Капучино, Allnutrition Whey Protein. Almuerzo: Kronenbourg Пиво 1664 Blanc, Subway Тунец. Cena: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Вязанка Сосиски Молочные . Pasa Bocas / Otros: Фанта Фанта Груша. más...
|
|
2133 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|