Diario de pvikaz_, 30 mar. 21

Lingkar Dada: 79,5cm
Lingkar Perut: 70cm
Lingkar Paha: 56,7cm
Lingkar Lengan: 29cm
Lingkar Pinggul: 87cm
Lingkar betis: 35,7cm

Ver Calendario de Dieta, 30 marzo 2021:
1333 kcal Grasa: 57,62g | Prot: 60,25g | Carbh: 150,31g.   Almuerzo: ABC Saus Sambal , Sunco Minyak Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Merah, Oseng Tempe Tahu Buncis, Telur, Buncis. Cena: Sasa Tepung Pisang Goreng, Ubi Goreng, Kokita Sambal Terasi, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Oseng Tempe Tahu Buncis, Nasi Merah. más...



     
 

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