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Ritter des Fettverlustes
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2760 kcal
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Grasa: 43,81g | Prot: 249,69g | Carbh: 302,71g.
Desayuno: Kölln Haferkleie Fleks, Kölln Schokoladiges Hafer-Porridge, Kölln Kernige Haferflocken. Almuerzo: Supplement Union Synforce Matrix, Multi-Food Multi-Food Multi Loader, Big Zone Bulletproof EAA, GN Laboratories 100% Dairy Whey - Panna Cotta, Banane, Brokkoli, Gourmet Geflügel Hähnchenbrustfilet, Oryza Steamed Basmati Kokos Zitronengras. Cena: REWE Bio Heidelbeeren Ungezuckert, Milbona Skyr Heidelbeere, Brokkoli, Oro D' Italia Oro D' Italia Tomatensauce mit Gemüse, Edeka Tatar, Barilla Farfalle Integrale. Pasa Bocas / Otros: Organic Alpha Grüne Mutter, Myprotein Vitamin D3, Myprotein Beta Alanin, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Solevita Ingwer Shot, Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein AAKG, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, TNT Naked L-Citrullin. más...
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4384 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Conduciendo - 35 minutos, Limpieza - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 1 hora y 25 minutos, Cocinar - 45 minutos, Ver TV - 3 horas y 15 minutos, Ducharse - 15 minutos. más...
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