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686 kcal
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Grasa: 29,32g | Prot: 59,55g | Carbh: 45,01g.
Desayuno: Namet Hindi Salam. Almuerzo: Makarna. Cena: Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Etsiz Domates Soslu Makarna, Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Pasa Bocas / Otros: Beyaz Leblebi. más...
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2599 kcal
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Ejercicio:
RPM - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de NihalYıl
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