Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2021
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63,0 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2077 kcal
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Grasa: 64,78g | Prot: 58,14g | Carbh: 270,08g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: A&W Root Beer (20 oz), Wal-mart Deli Popcorn Chicken, Arby's Curly Fries (Small), Enchilada with Chicken and Cheese in Tomato- Based Sauce. Pasa Bocas / Otros: Carlo Rossi Chablis, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Medjool Dates, Rum Ball (No-Bake) Cookie, Roasted Salted Cashew Nuts. más...
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1832 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Compras - 20 minutos. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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