Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2021
|
63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1938 kcal
|
Grasa: 117,28g | Prot: 109,34g | Carbh: 141,61g.
Desayuno: Nature's Path Steel Cut Oats (Gluten Free), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Walnuts, Earthbound Farm Organic Blueberries, Chamomile Tea (Brewed), Konsyl Psyllium Fiber, Kirkland Signature Optifiber. Almuerzo: Roma Tomatoes, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Boar's Head Lower Sodium Turkey Breast, Chamomile Tea (Brewed), Cedar's Whole Wheat Wraps, Inglehoffer Stone Ground Mustard, Earthbound Farm Organic Baby Arugula. Cena: Diabetic Kitchen Hazelnut & Cocoa Spread, Trader Joe's Raw Almonds, Belichka Belichka -Almond Cacao Nibs, Cooked Asparagus, 3Zer0s Ranch Style Dressing, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Cucumber (with Peel), Sweet Potato, Mixed Salad Greens, Cherry Tomatoes, Fresh Selections Baby Bella Mushrooms. Pasa Bocas / Otros: Ratio Toasted Almond Crunchy Bar, Chiquita Mini Banana, Almond Butter. más...
|
|
1735 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 43 minutos, Descansando - 16 horas y 17 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
Thank you all for your support!! ❤
29 mar. 21 por el miembro: Toni2c14
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Toni2c14
|