Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2021
|
57 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1503 kcal
|
Grasa: 56,53g | Prot: 71,36g | Carbh: 180,03g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Изюм, Кедровые Орехи , Геркулес Геркулес на Воде. Almuerzo: Оливковое Масло, Салат Витаминный, Макфа Макароны Отварные, Петелинка Филе Грудки без Кожи. Cena: Пискаревский Кефир 2,5%, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Мороженое с Клубникой , Макдоналдс Нагетсы . Pasa Bocas / Otros: Мёд, Дикси Яблоки Голден, Творог 5%. más...
|
|
2371 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 2 horas y 40 minutos, Circuito de Entrenamiento - 25 minutos, Pasar la Aspiradora - 30 minutos, Descansando - 12 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mory@chk@
|