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Alguns dias são mais difíceis que outros. Hoje exagerei nas calorias, sem necessidade, não estava com fome, comi por ansiedade. Tentei fazer escolhas saudáveis, mas não foi 100%. O bom é que amanhã é outro dia e tenho a oportunidade fazer melhor. Boa semana pra todos nós e sucesso em tudo que fizermos. Deus é mais!
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1908 kcal
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Grasa: 50,97g | Prot: 135,09g | Carbh: 224,38g.
Desayuno: Café com Leite e Açúcar, Polly Leite em Pó Integral, Hortifruti Mamão Formosa, Banana. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola, Contra-filé Grelhado, Macarrão. Cena: Contra-filé Grelhado, Ponkan, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Café com Leite e Açúcar, Carolina Carolina, Vigor Mix Margarina com Manteiga, Pão Francês, Coca-Cola Coca-Cola, Coxinha. más...
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 Comentarios
É assim mesmo, Fran. Tem dias que só Deus 😅. Mas vamos seguindo já que é pra vida toda né. As pessoas costumam dizer não se cobre tanto... Mas vamos combinar que se não nos cobrarmos a onde vamos parar?!
Boa sorte pra vc, foco 💪🏻☺️🎯
31 mar. 21 por el miembro: Ninadeaquino
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Bem isso Nina, se não nos cobrarmos não vamos emagrecer. Um dia de cada vez e chegaremos lá. Força!!!
31 mar. 21 por el miembro: Fran.gdj
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Exatamente!!! Ontem também aconteceu o mesmo comigo, nada como um dia após o outro.
31 mar. 21 por el miembro: Saranielly1212
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