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28 mar. 21
Diario de 妘妘仔, 28 mar. 21
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午安各位版友
今天早上測inbody,骨骼肌長了0.2公斤♪( ´▽`)
太開心了吧(●°u°●) 」
92,3 kg
Disminuído hasta ahora:
2,2 kg
.
Aún para ir:
32,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 28 marzo 2021:
1610 kcal
Grasa: 74,02g | Prot: 108,20g | Carbh: 127,25g.
Desayuno:
煮熟的雞蛋白, 水煮蛋.
Almuerzo:
木盆 佛卡夏麵包, 蜂蜜, 木盆 凱撒醬, 木盆 活力牛腱沙拉.
Cena:
炒雞蛋(整個), 雞胸肉(油炸或煎), 炒高麗菜.
Pasa Bocas / Otros:
原味蛋糕(不加糖霜).
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
13 Seguidores
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Comentarios
讚喔👍👍
28 mar. 21 por el miembro:
尼歐NEO
午安啊
28 mar. 21 por el miembro:
尼歐NEO
讚喔👍🏻
28 mar. 21 por el miembro:
yin殷
讚啦👍
28 mar. 21 por el miembro:
白小茶
那摩厲害👍🏻👍🏻
28 mar. 21 por el miembro:
gulinlin
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