Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2014
|
86,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2789 kcal
|
Grasa: 133,73g | Prot: 183,21g | Carbh: 210,32g.
Desayuno: Бабаевский Шоколад Вдохновение, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Almuerzo: Сахарный Песок, Чай Несладкий, Компот из Сухофруктов, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Салат Овощной, Помидоры Черри. Cena: Пепси Пепси Лайт, Печенье, Домик в деревне Молоко 3,5%, Пепси Пепси Лайт, Бабаевский Шоколад Вдохновение, Коломенское Батон Нарезной, Calve Майонез Легкий, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). más...
|
|
3982 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 17 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Силовые тренировки интенсив - 2 horas, Descansando - 3 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 7,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de dep-pavel-v
|