Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2021
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54 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1485 kcal
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Grasa: 42,46g | Prot: 113,97g | Carbh: 180,07g.
Desayuno: Nestle Nestum Susu + Pisang, Pisang, Telur Rebus. Almuerzo: Kecambah, Tomat, Selada, Udang Rebon, Sasa Saus Sambal, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tomat, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bakso Ayam, Tempe. Cena: Daun Singkong, Udang Rebon, Kecambah, Telur Rebus, Tahu Kukus. Pasa Bocas / Otros: Pisang, Nanas, Pisang, Pepaya. más...
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1363 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de liany1607
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