|
Terimakasih badanku kamu pengertian bgt. Ga nyangka BB ttp turun bahkan turun dari 89,8 jd 89,3 kg selang 2 hari padahal lg rehat dri w.o krn lagi pemulihan dari flu. Alhamdulillah udah pulih, inshaAllah bsk workout lagi. udah kangen, walau udah kebayang capeknya tp percayalah abis workout tuh kek lega bgt. Apa lg sebentar lg puasa, semoga tambah menunjang diet dan penurunan BB selain beribadah.
|
1324 kcal
|
Grasa: 21,43g | Prot: 127,16g | Carbh: 154,19g.
Desayuno: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Pepaya. Almuerzo: Daun Katuk, Terung, Ikan Panggang, Nasi Putih. Cena: Daun Katuk, Terung, Ikan Panggang. Pasa Bocas / Otros: Pepaya, Cimory Yogurt Drink Blueberry. más...
|
|