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1491 kcal
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Grasa: 60,27g | Prot: 90,38g | Carbh: 149,73g.
Desayuno: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Sosis Daging Sapi, Tahu Goreng, Telur Puyuh, Ayam Goreng, Tempe Goreng, Udang Goreng, Selada, Kentang Rebus, Gula Pasir, Teh Tawar. Almuerzo: Kiranti Kiranti Original, Greenfields UHT Full Cream Milk, Telur Puyuh, Tempe Goreng, Urap, Telur Dadar, Nasi Putih. Cena: Tempe Goreng, Selada, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Lemonilo Mie Goreng, Udang Goreng, Perkedel Kentang, Tahu Goreng, Sosis Ayam, Telur Puyuh, Urap, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Manisan, Susu Kedelai. más...
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2147 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 18 minutos, Tabata - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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