Diario de minus42kg, 27 mar. 21

Белковый омлет 120 г 95 ккал
Хлеб цз 45 г 96 ккал
Нут 51 г 58 ккал
Хумус 1 ст л 27 ккал
Груша 1/2 48 ккал
Клубника 100 г 32 ккал
= 356 ккал 🍳

---

1306 kcal

Grasa: 49,44g | Prot: 84,56g | Carbh: 113,08g.   Desayuno: Клубника, Груши, Хумус, Ашан Нут Консервированный , Хлеб Цельнозерновой, Белковый Омлет. Almuerzo: Капучино. Cena: Рибай Стейк, Вино Красное Сухое, Приготовленная Спаржа (Свежая). Pasa Bocas / Otros: Козинаки, Грейпфрут. más...