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Das erste mal seit 13 Jahren bin ich unter 80 kg.
🥳🥳🥳
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79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1903 kcal
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Grasa: 86,31g | Prot: 66,55g | Carbh: 185,62g.
Desayuno: Schwarztee, Nutella, Kaffee mit Milch, Ananassaft, Avocado, Sauerteigbrötchen, Gekochtes Ei, Käse. Almuerzo: Hela Hamburgersoße, Heinz Tomato Ketchup, Kartoffeln, Iglo Fischstäbchen. Cena: Dornfelder, Kartoffelsalat. Pasa Bocas / Otros: Gut & Günstig Zupfkuchen. más...
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2187 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Subir Escaleras - 15 minutos, Cocinar - 30 minutos, Descansando - 12 horas y 15 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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 Comentarios
27 mar. 21 por el miembro: dalef_ef
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27 mar. 21 por el miembro: Monipaponi
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Glückwunsch 🎉🎉🎉 sehr toll 🤗❣🍀
27 mar. 21 por el miembro: ♡ Rosalie ♡
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Super! Fühlt sich sicher gut an. Dran bleiben!
27 mar. 21 por el miembro: flicks1
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Herzlichen Glückwunsch 🥳🥳🥳
27 mar. 21 por el miembro: natjeag86
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Herzlichen Glückwunsch 🎊
Das fühlt sich bestimmt wunderbar an.
27 mar. 21 por el miembro: Lillistine
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27 mar. 21 por el miembro: mariönche
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27 mar. 21 por el miembro: Shenzhi_
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Danke.
Ja es fühlt sich super an.
Da kann man das Wochenende gleich viel besser genießen😃
27 mar. 21 por el miembro: rose0711
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👍 Herzlichen Glückwunsch und ein schönes Wochenende! 🌷
27 mar. 21 por el miembro: babs-muc
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28 mar. 21 por el miembro: joa0707
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Glückwunsch!🍀! Vor Allem zur Trennung vom Narzissten 👍Der wichtigste Schritt überhaupt!!!‘. Kümmer Dich um Dich, pass auf Dich auf und halt die Augen offen, damit Du nicht in Zukunft wieder auf so einen Idioten hereinfällst. Ich drücke Dir die Daumen. ✊LG
29 mar. 21 por el miembro: donteverringthebell
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Auf solche Leute Fälle ich nicht mehr herein. Hab eine Therapie angefangen, die zwar mega anstrengend ist aber gut wirkt.
Danke für den Zuspruch🙂
29 mar. 21 por el miembro: rose0711
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