Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2021
|
67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2535 kcal
|
Grasa: 63,09g | Prot: 201,42g | Carbh: 227,78g.
Desayuno: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Carte Noire Кофе, Магнит Банан, ВкусВилл Сыр Манчестер, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские. Almuerzo: Zero Низкокалорийный Джем Чёрная Смородина, Carte Noire Кофе, ВкусВилл Сметана 15%, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Редис, Белая Дача Вита Микс, Увелка Рис Длиннозерный Шлифованный, Запеченная или Жареная Форель. Cena: Магнит Банан, Коньяк, ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, ВкусВилл Наггетсы Куриные в Цельнозерновой Панировке, Zero Низкокалорийный Джем Чёрная Смородина, Carte Noire Кофе, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Кукурузные Палочки без Сахара, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, ВкусВилл Пирожное Заварное "Эклер Ванильный", ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, Помидоры. más...
|
|
2120 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 56 minutos, Descansando - 15 horas y 4 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Юлька-НЕжрулька
|