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27 mar. 21
Diario de ajw019, 27 mar. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2021
76,4 kg
Disminuído hasta ahora:
2,6 kg
.
Aún para ir:
6,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 27 marzo 2021:
355 kcal
Grasa: 10,38g | Prot: 38,07g | Carbh: 31,75g.
Desayuno:
Protein Smoothie.
más...
2182 kcal
Ejercicio:
Golf (en Carro) - 4 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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