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Salat und Eiweiß-Drink 249 kcal
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1033 kcal
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Grasa: 30,38g | Prot: 47,55g | Carbh: 209,66g.
Desayuno: Grapefruit, Banane, Zimt, Haferflocken, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee. Almuerzo: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Gouda, Knoblauch, Grüne Erbsen (Gefroren), Penny Markt Süßrahmbutter, Rote Paprika, Zucchini, Süßkartoffel, Fenchel, Möhren, Petersilienwurzel. Cena: ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla Ice Cream, Iglo 8 Kräuter, Ja! Balkan-Käse in Salzlake Gereift, Radieschen, Aldi Snack Paprika, Leichter Genuss Frischkäse Light, Knoblauch, Gurke (mit Schale), Meersalz, Rispentomaten, REWE Romana Salatherzen. Pasa Bocas / Otros: Lübzer Grapefruit, Douceur Jamaica-Rum-Streusel-Eier, Kaffee, Tee. más...
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1740 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 21 minutos, ViproShaper 2 - 10 minutos, Descansando - 16 horas y 14 minutos, Durmiendo - 7 horas y 15 minutos. más...
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