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早: 無糖茶、酪梨、三色豆炒蛋、少量無鹽堅果。
午: 羽衣甘藍、蕎麥麵、水煮蛋、奇異果。
晚: 累了，休息。
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45,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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733 kcal
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Grasa: 58,18g | Prot: 23,98g | Carbh: 41,58g.
Almuerzo: 水煮蛋, 煮熟的羽衣甘藍／麦菜（新鮮）, 酪梨. más...
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peso estable
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