Diario de Miriam Amorim, 26 mar. 21

100 gr de feijaozinho rajado 100 gr de carne de panela
70 gr de jilo 50 gr cenoura
70 gr de arroz parboilizado....porque sextou ne galera rsrsrsrs

Ver Calendario de Dieta, 26 marzo 2021:
1776 kcal Grasa: 30,27g | Prot: 134,94g | Carbh: 249,32g.   Desayuno: Café Expresso. Almuerzo: Arroz Parboilizado Cozido, Camil Feijão Rajado, Carne de Panela, Jiló Cozido, Cenouras. Cena: Jiló Cozido, Carne de Panela, Camil Feijão Rajado, Arroz Parboilizado Cozido. Pasa Bocas / Otros: Growth Supplements Pasta de Amendoim Integral Torrado, Growth Supplements Proteína de Soja Chocolate, Banana Nanica, Italac Leite Integral, Frutap Yakult, Banana Nanica, DIA Manga Espada, Caqui. más...
2207 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

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