|
Poxa nem uma grama a menos 🥲
Mas pelo menos não aumentei, pq ontem bebi cerveja...
Pq a vida é feita de momentos! Momentos para emagrecer e momentos para esquecer! Há de se ter um equilíbrio. Esse é o segredo! 🎯
|
60,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1222 kcal
|
Grasa: 57,45g | Prot: 65,52g | Carbh: 113,33g.
Almuerzo: Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Carne. Merienda: Zaffari Passa de Uva Preta. Cena: Frango (Empanado e Frito). más...
|
peso estable
|