Diario de Vanessa.Silva., 26 mar. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 26 marzo 2021

57 kg Disminuído hasta ahora: 15,5 kg. Aún para ir: 4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 marzo 2021:

1672 kcal

Grasa: 61,25g | Prot: 149,94g | Carbh: 122,05g. Desayuno: Continente Leite Magro , Continente Manteiga de Amendoim, Fumadinho Fiambre de Frango, Omelete ou Ovos Mexidos. Almuerzo: Batatas (Casca, com Sal, Cozido), Kiwi, Legumes Cozidos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Cena: Maçã, Cenouras, Continente Milho Doce, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Pasa Bocas / Otros: Continente Manteiga de Amendoim, Gullón Vitalday Crocant Frutas, Continente Tostas Trigo Integrais, Continente Leite Magro , Continente Tostas Suecas Integrais , Continente Queijo Fresco Light. más...

Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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Comentarios

Boa! 👏 👏 👏

26 mar. 21 por el miembro: XicaXana

Obrigada D. Xicaxana 😊😊

26 mar. 21 por el miembro: Vanessa.Silva.

De nada D. Vanessa. Silva 😂😂😂.

26 mar. 21 por el miembro: XicaXana

💪🏻💪🏻💪🏻

26 mar. 21 por el miembro: AnaMariaAmorim

Obrigada D. Ana 😊😊

26 mar. 21 por el miembro: Vanessa.Silva.

@Vanessa.Silva não me trata por D.... Faz me sentir mais velha.... 😉

27 mar. 21 por el miembro: AnaMariaAmorim

Combinado então Ana 😊

27 mar. 21 por el miembro: Vanessa.Silva.


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