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Nach dem ganzen süsskram vom Ausstand des Kollegen und dann noch das dicke schnitze mit Pommes zum Abend war das so erwartet. Aber man muss auch den Gelüsten mal freien Lauf lassen 🙈
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95,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1862 kcal
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Grasa: 79,67g | Prot: 60,05g | Carbh: 232,72g.
Desayuno: Teehaus Pfefferminztee. Almuerzo: Aldi Rote Paprika, Milsani Deutsche Markenbutter, Coppenrath & Wiese Baguette Brötchen , Salatgurke, Eisbergsalat, Gekochtes Ei. Cena: Ketchup, Coca-Cola Coca-Cola, REWE Bäcker Brötchen , Metzgerfrisch Krakauer. Pasa Bocas / Otros: Piasten Schokolinsen, Haribo Fresh'n Fruity, Schokoladenstückchen. más...
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2919 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 6 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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