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2246 kcal
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Grasa: 70,85g | Prot: 123,74g | Carbh: 277,33g.
Desayuno: SPAR High Fibre Bran Flakes, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Clover Full Cream Fresh Milk, Canderel Stick, Espresso Coffee. Onces: Apples . Almuerzo: SPAR Sandwich Ham, Woolworths Mozzarella, Light Mayonnaise , Brown Bread, KFC Chicken Thigh, KFC Mash & Gravy (Regular). Merienda: Ultra Mel Lite Vanilla Custard, Fruit Cocktail in Light Syrup (Cooked or Canned). Cena: Sugar Free Cola Soft Drink, Sweet Potato , Woolworths Ostrich Steaks. Pasa Bocas / Otros: Nestle Smarties (Mini Box), Peanut Butter, Albany Brown Bread, Illovo Golden Syrup. más...
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1368 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 2 minutos, Google Fit - 19 horas y 58 minutos. más...
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Peso Histórico de lawrencewaugh007
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