Diario de redrock46, 26 mar. 21

Ey iman edenler! Eğer siz ancak Allah'a kulluk ediyorsanız, size verdiğimiz rızıkların iyi ve temizlerinden yiyin ve Allah'a şükredin. Bakara 172
Cumanız mübarek olsun...

---

2441 kcal

Grasa: 92,46g | Prot: 125,61g | Carbh: 271,09g.   Desayuno: Patatesli Börek. Almuerzo: Balkan Yoğurt, Mercimek Çorbası, Pirinç Pilavı, Orman Kebabı. Cena: Sütaş Ayran, Pirinç Pilavı, Tavuk Şiş. Pasa Bocas / Otros: Züber Çilekli ve Kakaolu Meyve Tatlısı, Züber Züber Kakaolu ve Portakallı Meyve Tatlısı, Züber Elmalı & Tarçınlı Meyve Tatlısı. más...

2391 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...