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Jangan patah semangat yokk! perjalanan masih panjanggg.. :)
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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937 kcal
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Grasa: 29,64g | Prot: 55,71g | Carbh: 114,25g.
Desayuno: Pisang. Almuerzo: Royco Royco Ayam, So Nice Sosis Sapi, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Cena: Kerupuk Udang, Sayur Campuran, Ayam Goreng, Nasi Putih. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ismat Anisah
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