|
bugün sınırı aştım biraz ama hala kalori açığı çok şükür
|
1550 kcal
|
Grasa: 78,65g | Prot: 79,94g | Carbh: 135,64g.
Desayuno: Bal, Fıstık Ezmesi, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Cena: Kavurma, Elma, Protein Kek, Tarhana Çorbası, Bulgur Pilavı, Pişmiş Bamya. más...
|
|
1936 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 16/kph - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|