Diario de PMagalhães, 25 mar. 21

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Vamos que hoje a chapa vai aquecer‼️✊🏻😅

84,1 kg Disminuído hasta ahora: 3,9 kg. Aún para ir: 5,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 marzo 2021:

1265 kcal

Grasa: 38,66g | Prot: 83,72g | Carbh: 145,14g. Desayuno: Prozis Zero Diet Whey Cappuccino , Continente Banana, Nutrition Oatmeal Cookies, Amêndoas, Aldi Flocos de Aveia Natural, Prozis Maca Peruana Orgânica. Almuerzo: Sopa de Agrião. Cena: Prozis Zero Diet Whey Cappuccino , Continente Esparregado, Continente Delícias do Mar Ultracongeladas, Omelete. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Kvarg Baunilha, Go Natural Crumble de Maçã e Pera, Cem Porcento Bolachas Marinheiras Integrais. más...

Perdiendo 6,3 kg a la Semana