Registro de peso (no entrada de diario) del 25 marzo 2021
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1322 kcal
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Grasa: 62,99g | Prot: 80,07g | Carbh: 109,63g.
Desayuno: Hofburger Körniger Frischkäse Leicht , Apfelmarmelade, Kaffee mit Milch, Milfina Butter , Almare Nordseekrabben, Gurke (Geschält), Avocado, Aldi Landbrötchen. Almuerzo: Hähnchenbrustfilet, Hofküche Wirsingeintopf. Cena: Butter, Coppenrath & Wiese Mandel Bienenstich , Almare Nordseekrabben, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light, Lidl Dinkelbrot, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren). Pasa Bocas / Otros: Mandeln. más...
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1751 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Larifro
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