|
Minta referensi makanan buka puasa dong temen2🙃
Yang tinggi serat dan protein 😂✌
Aku makan di 1700 ya baru makan 500an kkal buat sahur😄
|
87,7 kg
Disminuído hasta ahora: 17,3 kg.
Aún para ir: 32,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
909 kcal
|
Grasa: 32,89g | Prot: 43,40g | Carbh: 107,62g.
Desayuno: Chia Seed, Pisang, Ikan Mujair Goreng, Garam Laut, Bimoli Minyak Goreng, Telur Ceplok, Nasi Putih. Cena: Cabai Merah atau Rawit, Garam, Bakso Ayam, Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Pangsit Polos, Tahu, Tahu Bakso, Bakso Ayam. más...
|
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
|